## 降噪耳機，是福音還是隱憂？科技便利下的聽覺危機 最近讀到一篇名為〈Are your noise-canceling headphones messing with your head?〉的文章，讓我開始思考一個有趣卻也重要的問題：我們如此依賴的降噪耳機，會不會在不知不覺中，對我們的大腦產生一些負面的影響？ 現代人生活在高壓、高噪音的環境下，降噪耳機幾乎成了必需品。無論是通勤、工作，甚至只是想在家裡享受片刻寧靜，它都能幫我們隔絕惱人的噪音。但就像硬幣的兩面，科技帶來的便利，往往也伴隨著我們意想不到的風險。 世界衛生組織（WHO）早就指出，長期處於高噪音環境，可能導致聽力受損、心血管疾病、睡眠障礙等等。為了保護自己，使用降噪耳機無可厚非。但文章中提到，長期過度依賴降噪功能，可能讓大腦「忘記」如何自行過濾聲音，進而導致聽覺處理障礙（APD）等問題。 APD 是一種神經系統疾病，會影響大腦理解聲音和口語的能力。文章裡提到，英國一位25歲的女性，在聽力測試正常的情況下，被診斷出患有 APD。更令人擔憂的是，英國國民保健署（NHS）的聽力部門表示，近年來，因為類似問題而被轉診的年輕人數量正在增加。 這背後的原因是什麼？文章提出一個假設，降噪技術可能讓大腦變得「懶惰」。當我們長期使用降噪耳機，大腦不再需要主動過濾背景噪音，久而久之，這種能力就可能退化。 這有點像長期生活在無菌環境中，免疫系統反而變得脆弱的道理。如果我們過度依賴降噪耳機，大腦處理聲音的能力也可能受到影響。 雖然目前這只是一種猜測，還需要更多的研究來證實，但這個觀點確實值得我們警惕。我自己就曾經有一段時間，長時間使用降噪耳機工作，後來發現，在比較吵雜的環境下，我變得更難集中注意力，而且對於某些聲音特別敏感。雖然我沒有被診斷出 APD，但我確實感覺到自己的聽覺處理能力好像變差了。 如果長期使用降噪耳機真的會影響大腦的聽覺處理能力，那影響層面就非常廣泛了。我們可能更難在吵雜的環境中有效溝通、學習新語言的難度可能增加，甚至可能影響我們的社交能力。 對於耳機產業來說，這也是一個重要的警訊。耳機製造商可能需要重新評估降噪技術的安全性，開發更安全的產品，例如，可以考慮加入自動調整降噪程度的功能，讓大腦不至於完全失去過濾聲音的能力。同時，聽力保健機構可能需要加強對於 APD 的診斷和治療，以應對可能增加的患者。 那麼，面對這樣的潛在風險，我們應該怎麼做呢？以下幾個問題，或許值得我們深入思考： * 我們應該如何正確使用降噪耳機，才能降低潛在風險？例如，在不需要降噪的環境下，盡量不要開啟降噪功能。 * 是否應該限制兒童和青少年使用降噪耳機？畢竟他們的大腦還在發育階段，過度依賴降噪功能，可能產生更大的影響。 * 我們是否需要更多的研究，來評估降噪技術的長期影響？ * 耳機製造商應該如何改進降噪技術，以提高安全性？ * 政府和相關機構應該如何監管降噪耳機的市場，以保護消費者的權益？ 科技的發展，無疑為我們的生活帶來了許多便利，但同時也伴隨著一些我們可能尚未察覺的風險。對於降噪耳機，我們需要保持警惕，深入研究其潛在影響，並採取適當的措施，保護自己和家人的健康。畢竟，聽力是我們感知世界的重要途徑，絕對不能輕忽。
原始連結：https://techcrunch.com/2025/02/17/are-your-noise-canceling-headphones-messing-with-your-head/